El smartphone puede hacer que mejores nuestra condición física, solo necesitas la app adecuada y mucha disciplina. Como en de hay varias alternativas, a continuación te mostraros las más recomendadas.

te ofrece rutinas de actividad física para todos los grupos de músculos principales. "Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo", reza la descripción en Google Play de Android.

es otra opción interesante si es que buscas hacer varias actividades a un buen ritmo y en tiempo récord. No necesitas más que siete minutos para hacer una rutina de 12 ejercicios de 30 segundos cada uno. "[Está] probado para bajar de peso y mejorar la función cardiovascular", precisa la descripción de Google Play en Android.

Por último, tienes el para Android. Su catálogo consta de "más de 185 entrenamientos gratuitos, desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga". Puedes adoptar el plan de entrenamiento según tu horario del día.

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