Para seguir navegando, permite que se muestren anuncios.

Parece que estás usando una extensión o un antivirus para bloquear anuncios. Dependemos de la publicidad para mantener nuestra web.

1. Haz clic en el ícono de AdBlock , situado en el área de extensiones del navegador (en la esquina superior derecha de la pantalla). Es posible que veas un pequeño número cubriendo parte del ícono.

2. Selecciona No ejecutar en páginas de este sitio web.

3. En el cuadro de diálogo No ejecutar AdBlock en…, selecciona Excluir. El icono de AdBlock cambiará a un puño con el pulgar levantado

1. Haz clic en el ícono de AdBlock Plus , situado en el área de extensiones del navegador (en la esquina superior derecha de la pantalla). Es posible que veas un pequeño número cubriendo parte del ícono.

2. Haz clic en el botón de activación de modo que se deslice hacia la izquierda.

3. Haz clic en el botón Actualizar

1. Haz clic en el ícono de uBlock Origin , situado en el área de extensiones del navegador (en la esquina superior derecha de la pantalla). Es posible que veas un pequeño número cubriendo parte del ícono.

2. Haz clic en el botón de activación. Se pondrá en gris, lo que indica Que ya no se bloquearán los anuncios de ese sitio web.

3. Haz clic en el botón Actualizar.

1. Haz clic en el ícono de la extensión del bloqueador de anuncios instalada en tu navegador. Generalmente, se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Es posible que tengas más de un bloqueador de anuncios instalado.

2. Sigue las instrucciones para inhabilitar el bloqueador de anuncios en el sitio web que estés viendo. Es posible que tengas que seleccionar una opción en un menú o hacer clic en un botón.

3. Actualiza la página siguiendo las indicaciones o haciendo clic en el botón actualizar o volver a cargar de tu navegador.

Tecnología

Las aplicaciones gratuitas de Android para alcanzar una vida saludable

Tienes la posibilidad de mantenerte actualizado sin incurrir en gastos adicionales. En Google Play, puedes encontrar aplicaciones de fitness diseñadas para facilitar la vida de los usuarios de Android.

Podrás meditar hasta planear rutinas de ejercicios en Android (Depor)

André Suárez

17/10/2023, 08:25 p.m.

Se avecina el verano y es el momento perfecto para enfocarte en tu salud en general. Esto implica no solo trabajar en tu condición física, sino también cuidar de tu bienestar mental y emocional a través de la actividad física. Si tienes un teléfono Android, no es necesario que gastes dinero si seleccionas las aplicaciones adecuadas en Google Play para mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés.

¿Se te hace difícil establecer metas de fitness y alcanzarlas? Los expertos de ZTE compartieron cinco aplicaciones disponibles en Android que podrás descargar gratis para hacer ejercicio en interior o al aire libre. Recuerda que no solo estarás trabajando en tu físico, sino también en tu bienestar mental y emocional.

ANDROID | Aplicaciones para una rutina más saludable

Nike Training Club: es una app que ofrece más de 200 entrenamientos guiados por expertos, desde yoga hasta cardio y fuerza. También, brinda acceso a programas personalizados, consejos de nutrición y contenido exclusivo de atletas profesionales.
Freeletics: si el objetivo es superar los límites con entrenamientos de alta intensidad basados en el peso corporal, Freeletics es la más recomendada. Se puede elegir entre más de 1400 ejercicios diferentes, adaptados al nivel y objetivo de la persona. Asimismo, dentro del aplicativo se cuenta con el apoyo de una comunidad motivadora y un coach virtual que da feedback y consejos.
Strava: para los amantes del running y el ciclismo, Strava es la app ideal porque permite registrar los recorridos, medir rendimiento, competir con otros usuarios y compartir los logros en las redes sociales.
Headspace: esta app ayuda a relajar la mente y mejorar el estado de ánimo con sesiones de meditación guiada, ejercicios de respiración, música relajante y sonidos de la naturaleza. También, brinda programas específicos con la finalidad de mejorar el sueño, concentración, autoestima y estrés.
Fitify: con más de 10 millones de descargas, Fitify es una app que permite crear un propio plan de entrenamiento personalizado, en el cual hay aproximadamente 900 ejercicios diferentes para realizar desde la comodidad del hogar o en el gimnasio. Igualmente, pone a disposición de las personas algunos consejos nutricionales y de salud para complementar la actividad física.