El Blue Monday 2024 es el tercer lunes de enero, que se considera el día más triste del año. El psicólogo británico Cliff Arnall popularizó este fenómeno pseudocientífico en 2005 mediante la creación de una fórmula que toma en cuenta factores como el clima, las deudas, el tiempo transcurrido desde Navidad, la falta de motivación y la necesidad de tomar decisiones.
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Aunque la legitimidad científica del ‘Lunes Azul’ ha sido cuestionada y criticada por su simplicidad y falta de rigos, es innegable que muchos experimentan una sensación de tristeza o desánimo en este día. Para contrarrestar estas emociones, hemos recopilado 35 frases motivadoras que pueden ayudarte a enfrentar el Blue Monday 2024 con una actitud positiva.
Frases motivadoras para el Blue Monday 2024
Estas frases están destinadas a recordarte que el Blue Monday es solo un día, y tu perspectiva y actitud pueden marcar la diferencia. Aprovecha estas palabras inspiradoras para iluminar tu día y recordarte que la felicidad está al alcance de tu mano.
- La felicidad es una elección, no un resultado.
- La mente es todo. Lo que piensas, te conviertes.
- A veces, la alegría más pequeña es la mayor felicidad.
- La clave para ser feliz es aceptar donde estás en la vida y hacer lo mejor con lo que tienes.
- “El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces.
- La sonrisa es la mejor manera de enfrentar cualquier problema, de vencer cualquier miedo y de ocultar cualquier dolor.
- La única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces.
- Hoy es un buen día para tener un buen día.
- La mejor manera de predecir el futuro es inventarlo.
- La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia.
- La felicidad es una elección, no un resultado.
- Las oportunidades no ocurren. Las creas.
- Nunca subestimes el poder de una sonrisa.
- Cada día es una nueva oportunidad para cambiar tu vida.
- La vida es 10% lo que me pasa y 90% cómo reacciono a ello.
- La mejor manera de predecir el futuro es crearlo.
- Las mejores cosas de la vida no son cosas.
- Ama la vida que tienes mientras creas la vida de tus sueños.
- La felicidad no es algo que pospones para el futuro; es algo que diseñas para el presente.
- Haz hoy lo que otros no quieren, haz mañana lo que otros no pueden.
- La vida es una aventura atrevida o no es nada.
- Si quieres ser feliz, sé.
- La felicidad no es algo listo. Viene de tus propias acciones.
- La vida es 10% lo que me pasa y 90% cómo reacciono a ello.
- Haz lo que amas y ama lo que haces.
- Cada día es una nueva oportunidad para cambiar tu vida.
- No importa lo lento que vayas, siempre y cuando no te detengas.
- La vida es un 10% lo que nos pasa y un 90% cómo reaccionamos ante ello.
- La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de lidiar con ellos.
- Cree que puedes y ya estás a medio camino.
- Hoy es el primer día del resto de tu vida.
- La verdadera medida de tu riqueza es cuánto estarías valiendo si perdieras todo tu dinero.
- La felicidad no es algo que encuentres, es algo que creas.
- Tu actitud determina tu dirección.
- La vida es corta, sonríe mientras todavía tienes dientes.
Imágenes para el Blue Monday 2024
Envía una de estas imágenes para animar a alguien en este Blue Monday 2024. (Foto: Facebook Mr. Wonderful)
Envía una de estas imágenes para animar a alguien en este Blue Monday 2024. (Foto: X @EspacioKaraba)
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¿Quién inventó el Blue Monday?
Este término fue publicado en un comunicado de prensa por Cliff Arnall en 2005. Él creó una fórmula en la que indicó que el día menos feliz de los 365 días del año es el tercer lunes de enero: 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA en donde “C” es el factor climático; “D” las deudas adquiridas durante las fiestas; “d” el dinero que se cobrará a finales de enero; “T” es el tiempo transcurrido desde la Navidad; “I” hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito, como puede ser dejar de fumar, o comenzar un nuevo desafío; “M” las motivaciones que quedan; y por último; “NA” es la necesidad de actuar para cambiar la vida.
¿Qué significa el Blue Day?
Existe una fórmula pseudomatemática, hecha por Cliff Arnall, profesor de psicología en la Universidad de Cardiff, hace poco más de dos décadas, que determina que el tercer lunes de enero es el día más triste del año.
De acuerdo con la psicología del color, el Blue Monday es asociado al azul,que es un color que denota pasividad, tristeza, pesimismo o apatía.
¿Qué se celebra el tercer lunes de enero?
El tercer lunes de enero de cada año es conocido como el Blue Monday, el día más triste del año. Se dice que este día coincide con una serie de factores que pueden contribuir a la tristeza, como el mal tiempo, el fin de las vacaciones, las deudas navideñas y el regreso al trabajo.
