2020-6-23
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2020-6-19
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2020-6-18
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2020-6-17
Michel Lagos, entrenador de CrossFit en Perú, nos muestra una rutina básica para bajar de peso y estar en forma durante esta cuarentena, provocad...
2020-6-16
Miguel Melgar, profesor de yoga en el Perú, nos enseña en esta oportunidad una rutina para estirar los músculos cuádriceps. No te pierdas estos e...
2020-6-15
Juan Pablo del Valle, entrenador de muay thai en la escuela SSF Corner, nos trae unas técnicas para entrar y salir en un combate. Cuenta con la a...
2020-6-12
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2020-6-11
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2020-6-10
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2020-6-9
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2020-6-8
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2020-6-7
André Pareja, entrenador de las divisiones menores del Rayo Vallecano en Madrid, nos enseña tres ejercicios básicos para mejorar la habilidad con...
2020-6-5
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2020-6-4
Percy Zuazo, fitness coach peruano, nos enseña una rutina Pull Day enfocada en espalda y bíceps para mantenerte en forma con ejercicios en casa. ...
2020-6-3
Michel Lagos, entrenador de CrossFit en Perú, nos muestra tres nuevos ejercicios para realizar en casa con una kettlebell o pesa rusa. Todos los ...
2020-6-2
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2020-6-1
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2020-5-29
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2020-5-28
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2020-5-27
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2020-5-26
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