Tras más de 2 años de pandemia, las personas están retomando su estilo de vida o estableciendo nuevos hábitos y costumbres en favor de su salud. Hoy en día, según un estudio de Ipsos, el 79% de la población mundial afirma que compra productos y servicios que le ayuden a cuidar de su salud y bienestar. Asimismo, un estudio de Offerwise publicado en diciembre del año pasado, indica que el 88% de los peruanos realiza alguna actividad deportiva, representando un aumento de 31 puntos porcentuales frente al 2019.
Entre las actividades físicas preferidas por las personas, se encuentran practicar un deporte: fútbol, vóley, box, etc.; correr y hacer ejercicios en casa. De acuerdo con cifras de Linio, en el 2021 se incrementó en un 91.5% la búsqueda de productos deportivos en su plataforma. Sin embargo, dependiendo del espacio en casa y el presupuesto se puede optar por adquirir máquinas especializadas. Entre las más comunes se encuentran remo, elíptica, bicicleta estática y la cinta de correr.
Los entrenadores especializados de iFIT, empresa número 1 en la industria fitness de Estados Unidos, recomiendan primero definir tus objetivos (bajar de peso, tonificar los músculos, mejorar el índice de masa corporal, etc.) antes de optar por adquirir o ejercitarte con un equipo. Para ellos, una vez definido el objetivo, se puede optar por alguno de estos equipos de entrenamiento:
Los especialistas de iFIT recomiendan complementar las actividades dentro y fuera del hogar para lograr un mejor estado físico y mental. De acuerdo con ellos, variar de ambiente tiene un efecto positivo en el humor de la persona, reduce el estrés y ayuda a fortalecer las rodillas, tobillos y músculos de la cadera al cambiar de superficie o terreno.
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