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Las malas noches se apoderan del cuerpo de una persona y suelen dejar ciertos estragos al momento de levantarse. No importa cuanto pase el tiempo. A futuro, esto genera insomnio por temor a seguir sintiendo este dolor. Sin embargo, esta ‘tiktoker’ se volvió viral en redes sociales por un video donde explica algunos trucos para combatir este mal que trae consecuencias negativas.
La frustración de no poder dormir y como acto seguido, dar vueltas en la cama, se apodera muchas veces de nuestra noche y nos hace pasar un mal rato. El simple hecho de no poder conciliar el sueño se convierte en un problema que afecta a gran número de personas que padecen este mal de manera crónica o solo les sucede en momentos puntuales.
Internet es un mundo amplio que te permite explorar nuevas y, quizá, mejores alternativa en cuanto a la realización de trucos caseros con el fin conciliar el sueño de la mejor manera posible generando comodidad en persona y logrando que este tipo de problemas no afecten en su vida diaria o en otros aspectos mentales.
El último de los consejos lo ha dado una estudiante de psicología en su perfil de TikTok. Esta red social ha revolucionado el mundo porque presenta videos cortos con gran información y contenido de todo tipo. Desde entretenimiento, hasta material educativo. Este video tiene reacciones de usuarios alrededor del mundo y alborota la red.
En el vídeo, que ya lo han visto más de cuatro millones de personas, explica cómo quedarse dormido de una manera rápida y eficaz. Algo tan simple como crear una lista sin pies ni cabeza, nombrando cualquier cosa pero que tenga la menor conexión posible. Esto requiere de mucha concentración para poder aplicarlo correctamente.
Aunque parece algo banal, la usuaria demuestra como se inicia este tipo de proceso donde tienes que entonar palabras como “Patatas, Tarzán y violín”. Además, da a entender que la temática puede ser algo aleatorio para poder abrir tu mente y explorar otros campos, así sea con palabras, a los cuales no estás acostumbrado.
El vídeo ya cuenta con más de 4.000 mensajes en el tablón de comentarios, donde se leen diversos mensajes. Y es que, mientras algunos usuarios afirman que este truco les ha servido, otros reconocen que no les ha sido eficaz. Hay para todos los gustos, pero no cabe duda que esto puede ser un método nuevo para mejorar el sueño.
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