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El verano es la época del año en que se incrementan las actividades al aire libre y los deportes de temporada. Sin embargo, esta diversión a menudo conlleva un mayor riesgo de lesiones, como golpes, fracturas y torceduras e incluso en algunos casos pueden requerir de yesos, férulas u otros dispositivos de ortopedia.
Golpes
Los golpes son lesiones comunes que pueden ocurrir en cualquier momento, especialmente durante actividades deportivas o recreativas. Estos son algunos de los síntomas más comunes:
- Dolor e inflamación en la zona afectada: Puede notar hinchazón y dolor inmediatamente después del impacto.
- Hematomas: La piel puede volverse morada o azulada debido a la acumulación de sangre debajo de la superficie.
El tratamiento para los golpes generalmente involucra el método “RICE”:
- Descanso: Es esencial darle tiempo a la zona afectada para recuperarse.
- Hielo: Aplicar hielo en una bolsa de hielo o toalla durante 15-20 minutos varias veces al día puede reducir la inflamación.
- Compresión: Usar una venda elástica en la zona lesionada ayuda a reducir la hinchazón.
- Elevación: Mantener la parte afectada elevada por encima del nivel del corazón puede disminuir la inflamación.
Fracturas
Las fracturas son lesiones más graves que involucran una rotura en el hueso. Pueden ser causadas por caídas, impactos o accidentes durante actividades veraniegas. Los síntomas incluyen:
- Dolor intenso y agudo: A menudo, el dolor es inmediato y se agrava con el movimiento.
- Inmovilidad y deformidad: La zona afectada puede presentar deformidades evidentes, y es posible que no puedas moverla.
El tratamiento de una fractura requiere atención médica. Esto puede implicar:
- Radiografías: Para evaluar la extensión de la fractura.
- Reducción: Ajuste de los fragmentos óseos si es necesario.
- Inmovilización: En algunos casos, se requiere yeso para mantener la fractura inmovilizada.
Torceduras
Las torceduras involucran la lesión de ligamentos o tendones, que son estructuras que conectan músculos y huesos. Los síntomas pueden incluir:
- Dolor al mover la articulación: Sentirás dolor al intentar mover la articulación afectada.
- Inflamación y moretones: La zona lesionada puede inflamarse y volverse morada.
El tratamiento de las torceduras incluye:
- Descanso: Limita la actividad en la articulación afectada.
- Hielo y compresión: Aplicar hielo y una venda elástica puede ayudar a reducir la hinchazón.
- Elevación: Elevar la zona lesionada también disminuirá la inflamación.
- Ortesis y férulas: En algunos casos, se pueden utilizar férulas o dispositivos de ortopedia para brindar apoyo y estabilidad a la articulación afectada como cabestrillos y tobilleras.
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