Ejercicios de Crossfit en casa: rutina básica con una medball

Michel Lagos, entrenador de CrossFit en Perú, nos muestra una serie de ejercicios en casa con una medball o alguna mochila con peso para adelgazar y mantenerse saludable durante esta cuarentena, a causa del coronavirus (COVID-19). Todos los miércoles en nuestro ‘Gym Virtual’ les mostraremos nuevas rutinas de Crossfit para que puedas bajar de peso, mantenerte en forma y tonificar tu cuerpo en casa.