Ejercicios de yoga en casa: cómo estirar los cuádriceps

Miguel Melgar, profesor de yoga en el Perú, nos enseña en esta oportunidad una rutina para estirar los músculos cuádriceps. No te pierdas estos ejercicios de yoga en casa todos los martes a través de nuestra sección ‘Gym Virtual’. Todas estas secuencias son básicas y podrás practicarlas en casa. Así, estarás más relajado y habrás aprendido cómo estirar los cuádriceps.