Ejercicios de yoga en casa: cómo estirar los abductores
Miguel Melgar, profesor de yoga en el Perú, nos enseña en esta ocasión una rutina para estirar los abductores. No te pierdas estos ejercicios de yoga en casa todos los martes a través de nuestro ‘Gym Virtual’. Todas estas secuencias son básicas y podrás practicarlas en casa. Así estarás más relajado y aprenderás cómo estirar los músculos abductores.