Ejercicios en casa: cinco posturas básicas para aprender yoga
Miguel Melgar, profesor de yoga en el Perú, nos trae una rutina de cinco posturas básicas para aprender esta tradicional disciplina en casa, durante esta pandemia del coronavirus (COVID-19). Todos los martes en nuestro Gym Virtual, Miguel nos dará un nuevo ejercicio de yoga para practicarlo en nuestras casas. Sigue en este ‘Yoga para Principiantes’ todas las posturas necesarias para que puedas relajarte.