Ejercicios de Crossfit en casa: nuevas rutinas con kettlebell o pesa rusa
Michel Lagos, entrenador de CrossFit en Perú, nos enseña nuevos ejercicios para realizar en casa con una kettlebell o pesa rusa. Todos los miércoles en nuestro ‘Gym Virtual’ les mostraremos algunas rutinas para que puedas mantenerte en forma. Todas las secuencias son básicas, así que no tendrás problemas en practicarlas.