¿Cómo curar la resaca de Navidad? Tips, recomendaciones y qué comer en estas Fiestas

El consumo desmesurado de alimentos y alcohol en estas fiestas navideñas aumentarán la sensación de resaca. Aquí te damos algunas recomendaciones para poder superarla.

Navidad 2021: conoce cómo curar la resaca por alcohol en estas fiestas navideñas. (Foto: Reuters)

Redacción Depor MX

24/12/2021, 11:00 p.m.

¿Te piensas perder esta información valiosa? Presta atención a todos los detalles. Si bien es cierto, la Navidad, en el mundo occidental, es el momento del año que más se asocia con la celebración. Para la mayoría de personas, incluidos los más alejados del catolicismo, es una época en que acostumbramos a reunirnos con familiares, amigos, compañeros de trabajo, entre otros. Ante ello, se acostumbra a pasar estas fiestas comiendo y bebiendo. En caso lo hagamos de una manera descontrolada, aparecerán los dos invitados menos deseados en toda fiesta: la resaca y la indigestión.

Es muy común que los molestos síntomas aparezcan después de una ingesta desmesurada de bebidas alcohólicas, por lo que puede resultar un contratiempo de los más inoportuno. Sin embargo, existen tips para combatirla más allá de la siempre recomendable moderación. En los siguientes párrafos, te contamos todos los detalles para que puedas disfrutar sin que esto te moleste.

Recomendaciones para superar la resaca

Como hemos mencionado anteriormente, la cuestión radica en evitar todos los excesos y, aún así, si la resaca entra por derecho, no habrá remedio casero ni milagro que la evite. No obstante, tenemos algunos consejos y prácticas que pueden hacer más llevaderos los dolores de cabeza y temblores en el cuerpo. Presta atención:

Bebe mucha agua. Si la resaca ya se apoderó de tu ser, lo ideal es que te hidrates de la mejor manera posible. Recuerda que, aunque una cerveza por la mañana sienta bien, al día siguiente te tocará sufrir lo acumulado.
Intenta dormir lo máximo posible. Cuando se bebe, se suele trasnochar. Ante ello, es indispensable recuperar todas las horas de sueño para que el organismo se recupere por todo el alcohol ingerido.
Consume Vitamina C, el mejor medicamento. Este tipo de vitamina es perfecta para combatir la resaca ya que contiene propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres que se liberan cuando uno se está “desintoxicando”.
La vitamina B12. Muchos habrán oído de medicamentos como el Benadon para las resacas. Esta vitamina ayuda pero si tomamos medidas como las mencionadas anteriormente.
Come de una manera balanceada. Las personas llegan con ansias e ingieres todo a su paso, más si es comida chatarra. Esta costumbre hace que nos sintamos más pesados y ganemos más kilos que copas perdidas.
Deporte y una buena ducha. El deporte, siempre de una manera moderada, es la mejor opción para botar todo el alcohol que hay en nuestro organismo. Tras su práctica, una buena ducha aliviará el cansancio, la resaca y te ayudará a relajarte.

¿Cómo se vivirán las fiestas en la Ciudad de México?

En la Ciudad de México, donde aún se mantiene el semáforo epidemiológico en verde, la jefa de gobierno, Claudia Sheinbaum anunció que no se aplicarán restricciones a las fiestas públicas y en su cuenta de Twitter oficial sigue invitando a las personas a la verbena navideña del Zócalo capitalino

No habrá restricciones a las celebraciones particulares, porque “ni las hospitalizaciones, ni las defunciones, no hay ningún indicador que nos alerte”, dijo. Agregó que “en caso de que veamos que aumentan los contagios u hospitalizaciones, daremos todas las orientaciones a la población”.