2023-7-21
Permanecer activo y seguir un estilo de vida saludable son fundamentales para disfrutar de una vida plena. Estas prácticas contribuyen a una vida...
2023-5-5
En el siguiente texto te indicamos a revertir los niveles altos de triglicéridos mediante la ingesta de grasas saludables, alimentos integrales, ...
2023-5-3
Si eres una persona que pasa por mucho tiempo sentado y tienes una mala alimentación, estas es un peligro para tu salud. Te compartimos algunos c...
2023-5-1
Si eres una persona que pasa mucho tiempo sentado en el escritorio y buscas tener una vida más activa, te dejamos algunas recomendaciones que te ...
Si durante el día te encuentras con falta de energía y buscas tips para remediarlo, en el siguiente texto te compartimos algunos hábitos positivo...
2023-4-26
En Internet se popularizó una nueva ‘dieta milagrosa’ para perder grasa de forma efectiva, y aquí te explicamos en qué consiste y el por qué no d...
2023-4-25
Si buscas prevenir enfermedades y tener más años de vida; realiza actividades físicas porque tienen importantes beneficios para la salud del cora...
Una de las causas del sobrepeso es comer más de lo que el cuerpo necesita, ¿quieres perder peso, pero siempre tienes hambre? En el siguiente text...
2023-4-21
2023-4-19
La actividad física regular es fundamental para prevenir enfermedades y tener más energía durante el día. Te compartimos algunas opciones que pue...
2023-4-18
Si buscas moverte con rapidez, soltura, mantener el equilibrio y prevenir posibles caídas, los ejercicios de agilidad y elasticidad son una gran ...
Tener una buena alimentación es necesaria para tener un estilo de vida saludable y la pirámide alimenticia te brinda la información y el orden qu...
2023-4-13
Si buscas lograr tu mejor versión, te compartimos algunas opciones que puedes hacer en casa sin necesidad de ir al gimnasio. Son sencillos y pote...
2023-4-6
Realizar ejercicios es una actividad saludable, recomendada y conmemorada a nivel internacional. En el siguiente texto, conocerás su importancia ...
2023-3-30
Ahora, no poder entrenar porque no sabes que ejercicios o deportes prácticar, ya no es una excusa. Te compartimos las mejores aplicaciones gratui...
Ir al gimnasio no es la única manera para reducir calorías; bailar en una sesión de zumba también es una gran herramienta para adelgazar porque t...
2023-3-29
Considerada como uno de los mejores suplementos para lograr un progreso físico y mental; la creatina es muy requerida por deportistas y es avalad...
La dieta mediterránea no solo te ayudaría con bajar de peso, sino también fortalecería tu sistema inmunológico y reducir las probabilidades de co...
2023-3-28
Ambas actividades son necesarios si buscas estar saludable y bajar de peso, pero su intensidad y como este replica en tu cuerpo, no. En la siguie...
2023-3-27
Es una de las pruebas físicas que requieren más preparación y resistencia dividida en natación, ciclismo y maratón. Dura varias horas y solo los ...
Las artes marciales tienen como objetivo la defensa personal, sin embargo, tras realizar ejercicio de saltos, patadas y golpes con los puños, obt...
2023-3-8
Realizar ejercicio estimula la liberación de las hormonas de la felicidad en nuestro cerebro, las cuales inducen a un estado de mayor felicidad, ...
Muchas personas creen que cuando sudas más, es porque pierdes peso. En el siguiente texto, descubrirás que cosa elimina tu cuerpo al entrar en un...
Cuando se comienza el mundo fitness, una de las preguntas recurrentes es: ¿cuándo veré los resultados? En la siguiente nota, te explicamos el pro...
Algunas veces, alistarse para ir al gym puede llegar a ser un gran reto por la falta de motivación. Si estás pasando por esto: tranquilo. En la s...
Si entrenas constantemente y se exige con los pesos de carga, pero últimamente, siente que no hay un progreso, es un probable que necesite una se...
¿Has sufrido alguna vez una lesión que te impidiera hacer deportes? Si es así, es muy probable que no realizaste ejercicios de calentamiento o mo...
Si buscas disfrutar de una mejor calidad de vida, libre del estrés, te compartimos algunas técnicas de relajación que te serán útiles para esos d...
El movimiento físico es necesario para el desarrollo cognitivo y emocional de los niños y adolescentes. Es por eso, que te compartimos algunas op...
La importancia de movilidad como caminar y realizar ciclismo, no solo te ayuda a cuidar tu estado físico, sino, también a proteger el medio ambie...
anterior
Perú
México
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/LCXOCFJ6HZDCJH3HUL24MMUHVA.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/UI6QPLBKLFC67DEEDOHRY4GI5U.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/263BPN6X2FHVZJSDZXIJDQNJQA.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/T4DD5TD73RDP5ILCMMCCI4BKUE.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/EQLCT3OPGVFK5AZHJ4P63LJUK4.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/M2XDEDR6KZFXROZPFL4IWZYBPU.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/JSFNNUT6H5A2NKK6SBZKWQGIJE.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/DTVAZ57TY5CBDILVYANVKO4XBA.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/I6WI3PHUURADJHR6S3TMT2AJ7Y.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/L4E2PHQQLRBNLNWKPZHB4JOTHI.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/FSGTVRHF7BH5RAU4BJBFP2QMPY.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/LHNAVGSPIZH43BPCRWK2YJCK4A.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/EYFCICJXBVGUNDH57JY4B5EA3Q.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/YNXLVONUCNBZNPDZVWWH4K5FPA.jpeg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/75AHG7Y2YFA4BBRVXKJUAZCGTM.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/BI6A2MMG2ZHM3NW4AD5SJSQEPA.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/GMZBZSXS7BB6HLLDNGKRMUDZWM.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/TJKQ6PI6TVGMZAOOGOQVXSOLEI.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/GYRTQIUD4FANJKIYEXIZEUIOCA.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/CMSQBTTPKJFHNN3COT535HK4C4.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/AIT7ACJB5RFYBEPO5SASUWYQ24.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/ZSZ6ECJWQJAFTALRMSOIZYA4EQ.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/HOLSLOUP7FGFRJBUEBORGLIDEQ.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/NX43COBRSNEI5IE7WXDGJNMHKQ.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/U4F6QPPIPVBLHMVGAUAM24EYBU.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/FCMEFDQJCJFATID6ZLAV2K7CEY.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/KF7N2ERDTBG6XGQDTAFY7S62VI.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/7TKOMRP4ZBCEVECFHKAVQM47RE.jpg)
