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Huarmey se convertirá en escenario del mayor desafío de ultratrail del Perú

La nueva edición de “3 Piedras”, que reunirá a corredores nacionales e internacionales, incluirá por primera vez una prueba de 100 millas (160 kilómetros), que atravesará nevados, montañas, desiertos y playas en un solo recorrido.

Redacción Depor
Huarmey se convertirá en escenario del mayor desafío de ultratrail del Perú
Running

2026-07-25

Huarmey se convertirá en escenario del mayor desafío de ultratrail del Perú

La nueva edición de “3 Piedras”, que reunirá a corredores nacionales e internacionales, incluirá por primera vez una prueba de 100 millas (160 ki...

Running
Redacción Depor
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Running

2026-07-24

¿Cada cuánto cambiar las zapatillas de running? Las claves de una atleta de élite para identificar el momento ideal

La fondista peruana Thalía Valdivia explica cómo identifica el desgaste de sus zapatillas, qué características busca para competir y por qué eleg...

Running
Diego Ballón
¿Cada cuánto cambiar las zapatillas de running? Las claves de una atleta de élite para identificar el momento ideal
Running

2026-07-22

¿Qué se necesita para correr una World Marathon Major? Cuánto cuesta, cómo se logra y por qué miles persiguen ese sueño

Correr una World Marathon Major es el sueño de miles de runners. Dos especialistas explican qué hay detrás del camino para hacerlo realidad.

Running
Diego Ballón
¿Qué se necesita para correr una World Marathon Major? Cuánto cuesta, cómo se logra y por qué miles persiguen ese sueño
Running

2026-07-18

Tiras nasales para correr: ¿realmente ayudan a respirar mejor durante una carrera?

Su presencia en carreras de fondo es cada vez más habitual. La evidencia científica y la experiencia de quienes las utilizan ayudan a entender en...

Running
Diego Ballón
Tiras nasales para correr: ¿realmente ayudan a respirar mejor durante una carrera?
Running

2026-07-14

Cyber Wow y Fiestas Patrias: la tendencia que combinará con casi todo tu clóset

La tendencia del “armario cápsula” impulsa la búsqueda de calzado versátil que pueda acompañar distintos planes, desde una jornada de trabajo has...

Running
Redacción Depor
Cyber Wow y Fiestas Patrias: la tendencia que combinará con casi todo tu clóset
Running

2026-07-14

Running: conoce las maratones más importantes de Latinoamérica | FOTOS

Si bien aún no hay ninguna carrera ‘major’ en esta parte del continente, existen carreras que están en el top mundial y aquí las repasamos.

Running
Redacción Depor
Running: conoce las maratones más importantes de Latinoamérica | FOTOS
Running

2026-07-10

Geles para runners: qué son, cómo actúan en el cuerpo, cuándo tomarlos y formas de evitar errores comunes

¿Qué gel elegir? ¿Cuándo tomarlo? Una nutricionista deportiva resuelve las principales dudas y dos corredores cuentan cómo una estrategia nutrici...

Running
Diego Ballón
Geles para runners: qué son, cómo actúan en el cuerpo, cuándo tomarlos y formas de evitar errores comunes
Running

2026-07-08

¿Vas a correr tus primeros 21K o 42K? Dos entrenadores de élite te explican cómo prepararte

Wally Carrillo y Rolando Ricapa comparten las claves para preparar con éxito una primera media maratón o maratón.

Running
Diego Ballón
¿Vas a correr tus primeros 21K o 42K? Dos entrenadores de élite te explican cómo prepararte
Running

2026-07-08

José Manuel Quispe logra un histórico tetracampeonato en la Ultra Trail Cordillera Blanca 2026

El corredor arequipeño volvió a imponerse en la Skyrace Extreme 25K, mientras la undécima edición de la competencia reunió a más de mil atletas e...

Running
Redacción Depor
José Manuel Quispe logra un histórico tetracampeonato en la Ultra Trail Cordillera Blanca 2026
Running

2026-07-06

Remigio y Jhon Huamán hacen historia al ganar juntos los 70K del Ultra Trail Cordillera Blanca

Con un tiempo oficial de 8 horas, 42 minutos y 50 segundos, padre e hijo cruzaron juntos la meta, en una imagen que quedará entre las más represe...

Running
Redacción Depor
Remigio y Jhon Huamán hacen historia al ganar juntos los 70K del Ultra Trail Cordillera Blanca
Running

2026-07-05

New Balance Lima 15K powered by El Comercio 2026: revisa aquí la lista de ganadores de cada categoría

Tres mil corredores fueron los protagonistas de esta fiesta deportiva que paralizó a la comunidad running de nuestro país.

Running
Redacción Depor
New Balance Lima 15K powered by El Comercio 2026: revisa aquí la lista de ganadores de cada categoría
Running

2026-07-04

New Balance Lima 15K powered by El Comercio 2026: fecha, horario, ruta, y todo lo que debes saber sobre de la carrera

El evento deportivo, que contará con la presencia de 3 mil competidores, se realizará por segundo año consecutivo en nuestra capital.

Running
Redacción Depor
New Balance Lima 15K powered by El Comercio 2026: fecha, horario, ruta, y todo lo que debes saber sobre de la carrera
Running

2026-07-03

New Balance Lima 15K powered by El Comercio 2026: conoce el recorrido oficial y hasta cuándo se puede recoger el kit de competencia

Los tres mil competidores inscritos ya conocen cuál será la ruta oficial de la carrera y aquí te compartimos ese y más detalles.

Running
Redacción Depor
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Running

2026-07-02

¿Entrenas bien, pero no mejoras? El error que muchos runners cometen fuera de la pista

La nutricionista deportiva Pierina Arbulú explica por qué la alimentación influye tanto como el entrenamiento y revela qué necesita el cuerpo ant...

Running
Diego Ballón
¿Entrenas bien, pero no mejoras? El error que muchos runners cometen fuera de la pista
Running

2026-06-30

Perú conquistó la Ibarra SkyRace: José Manuel Quispe se coronó campeón en Ecuador y Rosalía Zegarra se llevó el bronce

El arequipeño se impuso en los 20 kilómetros de la prueba, mientras que Rosalía Zegarra obtuvo la medalla de bronce. Ambos ahora apuntan a la UTC...

Running
Redacción Depor
Perú conquistó la Ibarra SkyRace: José Manuel Quispe se coronó campeón en Ecuador y Rosalía Zegarra se llevó el bronce
Running

2026-06-27

La guía nutricional que todo runner debería conocer: por qué los carbohidratos siguen siendo clave para correr mejor

La nutricionista deportiva Pierina Arbulú explica por qué estos nutrientes son el principal combustible del runner, cómo organizar una alimentaci...

Running
Diego Ballón
La guía nutricional que todo runner debería conocer: por qué los carbohidratos siguen siendo clave para correr mejor
Running

2026-06-26

Perú quiere seguir reinando en las alturas: José Manuel Quispe y Rosalía Zegarra van por otro título internacional en Ecuador

Luego de conquistar la Andes Mountain Skyrace en Chile, los integrantes del team CIVA Endurance Club afrontarán este domingo la Ibarra SkyRace co...

Running
Redacción Depor
Perú quiere seguir reinando en las alturas: José Manuel Quispe y Rosalía Zegarra van por otro título internacional en Ecuador
Running

2026-06-23

New Balance Lima 15K powered by El Comercio 2026: así fue la presentación oficial de la carrera

En medio de gran expectativa se develó la indumentaria que utilizarán los corredores el próximo domingo 5 de julio.

Running
Redacción Depor
New Balance Lima 15K powered by El Comercio 2026: así fue la presentación oficial de la carrera
Running

2026-06-23

Trail running: conoce las principales recomendaciones para practicar esta disciplina

El trail es una experiencia que combina deporte, aventura, autoconocimiento y conexión con la naturaleza, pero es importante tomar en cuenta algu...

Running
Redacción Depor
Trail running: conoce las principales recomendaciones para practicar esta disciplina
Running

2026-06-21

Peruano de 84 años conquista su segundo título iberoamericano

Jaime León Pallete volvió a imponerse en el Campeonato Iberoamericano Máster 2026, reafirmando su presencia constante en la prueba de los 100 met...

Running
Redacción Depor
Peruano de 84 años conquista su segundo título iberoamericano
Running

2026-06-20

¿Sabías que corrieron una maratón? Los exjugadores que cambiaron el fútbol por el running | FOTOS

Figuras españolas como Raúl González o Luis Enrique, hasta el Balón de Oro Pavel Nedved compitieron al más alto nivel del running.

Running
Redacción Depor
¿Sabías que corrieron una maratón? Los exjugadores que cambiaron el fútbol por el running | FOTOS
Running

2026-06-19

Trail running en el Perú: desarrollo, crecimiento y beneficios para practicarlo correctamente

Iniciativas como Perú Trail Series reflejan el crecimiento estructurado de la disciplina, permitiendo que corredores de distintos niveles encuent...

Running
Redacción Depor
Trail running en el Perú: desarrollo, crecimiento y beneficios para practicarlo correctamente
Running

2026-06-18

New Balance Lima 15K powered by El Comercio 2026: revisa aquí todos los detalles de la carrera

La fecha elegida para esta edición es el próximo domingo 5 de julio y está bajo la organización de Perú Runners.

Running
Redacción Depor
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Running

2026-06-16

“Lo único que pido es que confíen en mí”: Sheyla Eulogio dejó el atletismo para estudiar y trabajar, volvió y hoy posee el récord nacional de med...

Regresó a las pistas tras más de cuatro años y se ha consolidado como una de las principales figuras del fondismo peruano. Ahora, la atleta nacid...

Running
Diego Ballón
“Lo único que pido es que confíen en mí”: Sheyla Eulogio dejó el atletismo para estudiar y trabajar, volvió y hoy posee el récord nacional de med...
Running

2026-06-14

¿Por qué el Perú es un país ideal para el trail running?

Nuestro país goza de una diversidad geográfica que lo hace atractivo para practicar esta disciplina, en la que los corredores encuentran nuevos d...

Running
Redacción Depor
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Running

2026-06-13

Trail running: qué es, cómo se practica, recomendaciones y todo lo que debes conocer de esta disciplina

Con el apogeo del running en el Perú, el trail es una de las disciplinas que ha ido creciendo entre los corredores profesionales y aficionados.

Running
Redacción Depor
Trail running: qué es, cómo se practica, recomendaciones y todo lo que debes conocer de esta disciplina
Running

2026-06-11

“Para no dejar de entrenar tenía que correr a las tres de la madrugada”: Walter Nina, el campeón nacional de maratón que pide ser escuchado

El fondista puneño, quien fue el mejor peruano en la Maratón adidas Rímac Lima 42K al quedar cuarto en la general, revela los sacrificios detrás ...

Running
Diego Ballón
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Running

2026-06-08

Ultra Trail Cordillera Blanca recibe la Marca Perú y consolida a Áncash como referente mundial del trail running

La competencia ha convertido a Huaraz en un referente internacional del trail running y seguirá llevando los paisajes de Áncash a los ojos del mu...

Running
Redacción Depor
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Running

2026-06-07

Consejos para empezar a correr y llegar a la Maratón de Nueva York

Especialistas revelan estrategias de entrenamiento, nutrición e hidratación para afrontar con éxito los 42 kilómetros de la prueba.

Running
Redacción Depor
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Running

2026-06-06

Maratón de Río de Janeiro: qué la hace tan especial y por qué atrae a miles de atletas cada año

Esta competencia ha recibido la distinción de Elite Label por World Athletics. Además, se perfila como seria candidata a convertirse en un major ...

Running
Redacción Depor
Maratón de Río de Janeiro: qué la hace tan especial y por qué atrae a miles de atletas cada año
Running

2026-06-05

KLM Aruba Marathon 2026: ¿cuáles son las principales recomendaciones para los competidores?

Los participantes harán un importante esfuerzo físico durante todo su trayecto. Por ello, deberán tomar las precauciones debido a las altas tempe...

Running
Redacción Depor
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Running

2026-06-05

KLM Aruba Marathon 2026: así será el horario y recorrido de la carrera

Cabe precisar que el tiempo límite para completar el trayecto es de 6 horas en la maratón completa y 4 horas en la media maratón.

Running
Redacción Depor
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Running

2026-06-05

Estudiaba Derecho de noche, entrenaba al amanecer y ganó los 21K de Lima tras meses sin correr: la historia de Thalia Valdivia

La vencedora de la media maratón de Lima repasa el camino que la llevó de entrenar sola en Huánuco a convertirse en atleta olímpica, abogada y un...

Running
Diego Ballón
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Running

2026-06-03

Día Mundial del Running: cinco claves para convertir tu smartphone en el mejor aliado de tus entrenamientos

Con funciones integradas y una mejor gestión de datos, es posible optimizar cada sesión y mejorar el rendimiento al correr.

Running
Redacción Depor
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Running

2026-06-03

KLM Aruba Marathon 2026: cuáles son los premios económicos y qué récord buscarán romper los corredores

El colombiano Yeisson Parra Rodriguez tiene la mejor marca actual en la distancia de 42.2 km, obtenida el 7 de junio del año pasado.

Running
Redacción Depor
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Running

2026-06-02

¿Nervios antes de una maratón? Claves para controlar la ansiedad y rendir mejor en una carrera tan exigente

Especialistas explican cómo afrontar mentalmente los 42 kilómetros y por qué la ansiedad no siempre juega en contra.

Running
Diego Ballón
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Running

2026-06-02

Correr tu primer 5K es posible: seis claves para llegar a la meta

Miles de familias peruanas se preparan para vivir ‘Corre Conmigo 5K’, una experiencia que trasciende el deporte para convertirse en un encuentro ...

Running
Redacción Depor
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Running

2026-05-29

Antes de correr, revisa tu corazón: el chequeo médico que puede marcar la diferencia en una maratón

Competir en una prueba de 21K o 42K somete al cuerpo a un esfuerzo extremo. Exámenes como el electrocardiograma y la prueba de esfuerzo son vital...

Running
Redacción Depor
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Running

2026-05-29

KLM Aruba Marathon 2026: fecha, horarios, modalidades, distancias y todo sobre la carrera más importante de El Caribe

Esta será la octava edición de una competencia apasionante y que año a año gana mayor notoriedad por particularidades que compartiremos en esta n...

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Redacción Depor
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Running

2026-05-29

Running Club, una familia que está de aniversario: un año de logros, kilómetros e historias por contar

Running Club celebra su primer aniversario recordando las historias de sus miembros con mucho orgullo. Más que una comunidad en Cañete, es una fa...

Running
Redacción Depor
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Running

2026-05-26

La semana más importante del corredor: ¿qué hacer y evitar antes de una maratón?

Descanso, hidratación y alimentación. Especialistas explican las claves para llegar en óptimas condiciones a una competencia tan exigente en el m...

Running
Diego Ballón
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Running

2026-05-24

Maratón adidas Rímac Lima 42K: horario, rutas, premios y todo lo que debes saber de la carrera

La competencia, organizada por Peru Runners por encargo de adidas, cuenta con rutas certificadas por la World Athletics / AIMS. El esperado event...

Running
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2026-05-24

Maratón adidas Rímac Lima 42K: estas son las rutas y los desvíos de la carrera

Este domingo 24 de mayo se realizará una nueva edición de la emblemática competencia. Conoce aquí todos los detalles del evento que paralizará la...

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Redacción Depor
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Running

2026-05-24

Maratón adidas Rímac Lima 42K: ¿cuáles son los premios de la competencia?

La carrera se realizará este domingo 24 de mayo. El recorrido abarca diferentes distancias (42K y 21K) y cruza varios distritos de la capital.

Running
Redacción Depor
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2026-05-23

Skechers reunió a más de 150 runners en la previa de la Maratón de Lima 42K

Skechers Running convocó a sus partners en running: 42.195 Running Club, Siclo Run y su propio Squad de Mujeres, en la previa de la Maratón de Li...

Running
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2026-05-23

Maratón adidas Rímac Lima 42K: horarios, ubicación y hasta cuándo será la ExpoMaratón

La organización de la carrera invitó a todos los deportistas inscritos para el recojo de sus kits de competencia.

Running
Redacción Depor
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2026-05-11

Adidas | Rimac Lima 42K: el reto que define a una comunidad runner en crecimiento

La evolución del running en el Perú encuentra en esta maratón un espacio que combina competencia, preparación y cultura deportiva en una sola exp...

Running
Redacción Depor
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Fitness

2026-04-24

¿Estás entrenando de más? Señales de sobreentrenamiento que no debes ignorar

En la etapa final de preparación para adidas | Rimac Lima 42K, identificar a tiempo los síntomas del sobreentrenamiento puede marcar la diferenci...

Fitness
Redacción Depor
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Fitness

2026-04-01

¿Empiezas a entrenar con pesas? Cinco errores comunes que pueden arruinar tu progreso

Aunque entrenar con peso puede mejorar la salud cardiovascular, el control del peso y el bienestar mental, cometer errores al empezar puede afect...

Fitness
Redacción Depor
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Bienestar

2026-03-08

Inicio de clases: cinco claves para una mejor adaptación escolar

Priorizar el vínculo y la evaluación diagnóstica puede marcar el ritmo del año escolar.

Bienestar
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Director: Juan Aurelio Arévalo Miró Quesada Subdirector: Raúl Castillo. Grupo El Comercio: Calle Paracas #532 Pueblo Libre, Lima
Redacción: 311-6500(2858) depor@depor.pe | Publicidad Web: Fonoavisos@comercio.com.pe
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