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El coronavirus o COVID-19 está en aumento y ya es considerado una pandemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS); sin embargo, antes de alarmarte, es más apropiado contar con la información necesaria y optar por cumplir todas las medidas de prevención. La Cruz Roja en Estados Unidos ha recalcado la importancia de tener un kit de emergencias que incluya alimentos y medicamentos por si no puedes salir de casa por varios días para evitar contraer el virus.
En primer lugar, al enfrentarte a un posible caso de contagio, será necesario aplicar un estado de cuarentena y para ello es vital contar con todos estos suministros, empezando por el agua, ya que esta será un gran aliado en el proceso de pérdida de líquidos ya que se trata de una gripe.
El kit de supervivencia debe contener alimentos y medicinas suficientes para cubrir al menos 2 semanas para cada persona que vive en la casa.
LISTA DE ALIMENTOS
Es importante considerar lo hábitos alimenticios de cada persona en casa, ya que la compra de productos dependerá mucho de esto. En caso se cuente con neonatos, por ejemplo, serán necesarias las fórmulas, papillas, vitaminas y algunas otras variedades de estos.
Por otro lado, están las carnes, frutas y verduras congeladas, ya que estas son parte de la dieta diaria de muchas personas y al estar congeladas dan chance a que su duración sea más prolongada.
Sin embargo, al ser necesaria la permanencia en casa para evitar el contagio de coronavirus a otras personas, los alimentos enlatados serán los más indicados. Entre estos se puede encontrar las barras de proteínas, cereales secos, algunos alimentos con grasas no saturadas como maní, frutas secas, leche pasteurizada y alimentos que de preferencia no sean salados ya que estos inducirán a que consumas más líquidos.
Recuerda que en caso tengas mascotas, tendrás que prever la alimentación de estas, por lo que bolsas de alimentos tipo croqueta o jaleas, serán más que necesarias para la supervivencia de estas.
LISTA DE MEDICAMENTOS
Asimismo, será necesario considerar todo tipo de medicamentos en caso seas o no una persona que dé positivo por coronavirus. Ante esto, el Departamento de Seguridad Nacional de los Estados Unidos, sugirió que es obligatorio tener suficiente suministro de todas las medicinas a las que estemos recetados, en caso de ser así.
También hay que incluir analgésicos que alivien cualquier efecto de tos o fiebre, malestares estomacales, electrolitos y vitaminas. En caso seas o estés cerca a personas que necesiten atención médica, contar con cualquier versión de registro médico que certifique tu malestar o tratamiento.
La Cruz Roja Americana también recomienda tener un suministro de artículos del hogar como detergente para ropa y artículos para el baño y pañales si se tienen niños pequeños.
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