La expansión del coronavirus o Covid-19 en diferentes países del mundo, como Estados Unidos, ha causado pánico y preocupación en la población. Ante esta situación, la Organización Mundial de la Salud (OMS) compartió algunas medidas indispensables que se deben seguir para evitar contagios.
- Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón al menos 20 segundos. Si no encuentras un baño cercano, puedes utilizar gel antibacterial que contenga al menos entre 60% y 95% de alcohol. Recuerda que el coronavirus se trasmite al tocar una superficie contaminada y luego la cara. Por eso es importante el constante lavado correcto de manos.
- Limpia las superficies más utilizadas con un desinfectante. Si te encuentras en tu trabajo o en un lugar público es recomendable que le pases un paño con alcohol a todas las cosas que vas a tocar. Luego, puedes aplicarte un poco de gel antibacterial. Ten presente que debes esperar a que el producto se absorba en tus manos.
- Adopta medidas de higiene respiratoria. Al toser o estornudar, cúbrete la boca y nariz con el codo flexionado o con un pañuelo desechable. Luego, tíralo de inmediato y lávate las manos con agua y jabón, o con un desinfectante.
- Evita tocarte los ojos, nariz y boca. Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Por eso, antes de hacerlo lávate correctamente con agua y jabón.
- Toma distanciamiento social. Cuando vayas al trabajo es preferible que ya no saludes con beso o con la mano a tus compañeros. Mantén al menos un metro de distancia (3 pies) con las demás personas, particularmente aquellas que tosen, estornudan o tienen fiebre.
- Evita viajar, utilizar medios de transportes públicos o ir a lugares concurridos si tienes fiebre o tos. En caso de tener algún síntoma similar a la gripe, es recomendable no salir de casa para evitar contagiar a las demás personas. Ante este caso, contacte a un profesional de la salud y explíquele donde ha estado.
- Si tiene más de 60 años o tiene alguna enfermedad cardiovascular, condición respiratoria, diabetes, tiene un mayor riesgo de desarrollar coronavirus. Es recomendable evitar las zonas abarrotadas o los lugares donde podría interactuar con personas enfermas.
El covid-19 se trasmite de una persona infectada a otra, a través del aire, al toser y estornudar, al tocar o estrechar la mano de una persona enferma, al tocar una superficie contaminada con el virus y luego tocarse la boca, nariz o ojos. Sin embargo, la mayoría de personas que se infectan padecen una enfermedad leve y se recuperan, pero en otros casos y en personas vulnerables, como ancianos y enfermos, puede ser más grave.
Cuide su salud y proteja a los demás siguiendo las medidas de prevención mencionadas. Además, infórmese constantemente a través de fuentes confiables debido a que la información falsa que circula puede causar más pánico. Aquí te dejamos un video con más recomendaciones para evitar contagios por coronavirus.
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