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Vida Sana2023-4-21
Si buscas prevenir enfermedades y tener más años de vida; realiza actividades físicas porque tienen importantes beneficios para la salud del cora...
Vida Sana2023-4-19
La actividad física regular es fundamental para prevenir enfermedades y tener más energía durante el día. Te compartimos algunas opciones que pue...
Vida Sana2023-4-10
Alivia y desinfla tu organismo mejorando tus hábitos alimenticios con un plan alimenticio antiflamatorio. En la siguiente nota, te explicaremos q...
Vida Sana2023-3-29
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Vida Sana2023-3-27
Las artes marciales tienen como objetivo la defensa personal, sin embargo, tras realizar ejercicio de saltos, patadas y golpes con los puños, obt...
Vida Sana2023-3-13
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Vida Sana2023-3-9
Una alimentación baja en sal puede evitar hasta uno de cada cuatro ataques al corazón o accidentes cerebrovasculares. La OMS recomienda tomar men...
Vida Sana2023-3-8
Las tasas de obesidad se triplicó desde 1975 y aumentó casi cinco veces en niños y adolescentes. Es por eso que te brindamos consejos para que te...
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Nuestro cuerpo depende de lo que comemos y no todos los alimentos nos traen beneficios; algunos son perjudiciales para la salud y engordan. Evita...
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Ningún alimento es peor o mejor, cada uno cumple con una función en nuestro organismo, pero ¿hay ciertas horas en las que no se deben comer? En l...
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Cuando se comienza el mundo fitness, una de las preguntas recurrentes es: ¿cuándo veré los resultados? En la siguiente nota, te explicamos el pro...
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Si te duele la espalda al final del día y busca métodos para solucionar este malestar, te compartimos 7 consejos que aliviarán las molestias en ...
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Realizar actividad física al aire libre trae consigo muchos beneficios como reducir medidas y el estrés. Te compartimos algunas opciones que pued...
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