Un esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en deportistas. No obstante, este traumatismo también puede sucederle a cualquiera debido a un accidente o un mal movimiento. Aquí te contamos cuáles son los síntomas y causas de una de los traumas más atendidos en emergencias.
Según varios expertos, esta lesión no cuenta con un tiempo de recuperación específico debido a que todo dependerá del grado y las complicaciones que esta pueda generar. Dicho esto, te recomendamos asistir con un especialista para que estudie tu caso y, de acuerdo a la evalución, te indique el mejor tratamiento a seguir. Si quieres prevenir esta afección, esta nota es para ti.
El esguince de tobillo se produce cuando se fuerzan los ligamentos más allá de su capacidad normal de movimiento. Esta lesión se produce por un estiramiento violento o desgarre de los ligamentos ubicados en la zona. Los ligamentos ayudan a estabilizar las articulaciones evitando el movimiento excesivo. La mayoría de los esguinces de tobillo suponen lesiones a los ligamentos en el lado externo del tobillo.
Los signos y síntomas de un esguince de tobillo varían según la gravedad de la lesión. Algunos de ellos son:
A continuación, te compartiremos algunos consejos de expertos que pueden ayudarte a prevenir un esguince de tobillo:
Las complicaciones más frecuentes son tres. Aquí te detallamos cada una de ellas:
El tratamiento para el esguince de tobillo depende de la gravedad y complicación de la lesión. Cuando esta ocurre se recomienda usar una compresa fría o hielo de 15 a 20 minutos. Repetir el proceso cada dos o tres horas mientras estés despierto. Luego, para ayudar a detener la hinchazón, vendar la zona afectada para hacer presión. Finalmente, descansar el músculo por encima del corazón para drenar el exceso de líquido y pueda recuperarse.
En caso de lesiones graves, es mejor recurri a un especialista en lesiones musculoesqueléticas, como un cirujano ortopédico o un médico que se especialice en medicina física y rehabilitación.
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