Miles de runners empiezan su preparación para esta carrera que acogerá a deportistas de todos los países.
Los glúteos esculpidos se han convertido en uno de los objetivos más deseados en los entrenamientos de fuerza.
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El Perú se consolida como un destino imprescindible para los amantes del trail running.
El sistema de apoyo mutuo impulsa la motivación, incrementa la satisfacción durante el ejercicio y reduce las tasas de abandono en los programas ...
La octava edición de la Espinar 10k - Antapaccay 2024 se convoca de manera gratuita para el próximo 29 de octubre. Se espera congregar a más de 3...
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El evento es organizado por la APJ y AELU en el marco del 125.° aniversario de la inmigración japonesa al Perú y APEC. Inscripciones abiertas, cu...
La personalización de las rutinas es la clave del éxito a largo plazo en cualquier programa de ejercicios.
Hasta el 80% de los infartos del miocardio y accidentes cerebrovasculares en personas con diabetes tipo 2 son prevenibles mediante la de prevenci...
De acuerdo al estudio ACTION IO, las personas con obesidad tardan en promedio 6 años para consultar a un profesional de la salud.
El informe ‘State of Snacking’, realizado por Mondelēz International en alianza con The Food Institute, reveló cómo van las tendencias en el cons...
El buzo ha dejado de ser solo una prenda para ejercicio, convirtiéndose en una prenda que se adapta a tu día a día.
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Algunos ejercicios, como el levantamiento de peso muerto, ejercen una mayor carga de trabajo sobre el atleta cuando se realizan con los zapatos i...
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Las inscripciones estarán abiertas hasta el 20 de setiembre. Grupo Bimbo donará a Cáritas del Perú 20 rebanadas de pan por cada persona inscrita ...
Realizar ejercicio es una de las formas más efectivas para mantener tu sistema inmunológico en su máximo rendimiento.
El correr mejora el bienestar mental, la salud ósea, el mal sueño y posiblemente reduce el riesgo de cáncer, según algunos estudios como el del I...
La marca de las tres rayas sigue comprometida con cambiar vidas a través del deporte.
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