La segunda juventud: la dieta que está estirando la carrera de Luka Modric

Luka Modric está rindiendo a un nivel altísimo esta temporada y con 35 años vive su segunda juventud en el Real Madrid. El croata se está mostrando en su mejor estado físico desde que alzó el Balón de Oro. Y esto gracias a una dieta que le recomendó seguir el propio Zinedine Zidane.

Tiene 35 años y la dieta, en su caso, es algo fundamental para poder estirar al máximo su carrera. No es un jugador potente como lo puede ser Cristiano Sergio Ramos o Zlatan pero sí que si cuida en la alimentación puede llegar a jugar hasta 2-3 años más al máximo nivel.

Al de Zadar lo avalan los 2.707 minutos que ha disputado esta temporada. Solo se ha perdido dos partidos: el de Granada en Valdebebas y el del Alcoyano en esa debacle copera del Real Madrid.

Y el régimen que Modric sigue, de acuerdo al portal madridista ‘Defensa Central’, es la denominada ‘dieta paleo’, que por ejemplo sigue Marcos Llorente.

La idea es comer cuando se tiene hambre. Además de regular el apetito y conseguir un tubo digestivo sano, con un par de veces que se coma al día, se cubren las necesidades. La ‘dieta paleo’ se basa en el consumo de alimentos como frutas, verduras, carne y huevos de calidad.

Modric, por ejemplo, entrena en ayunas, lo que le garantiza que su cuerpo utilice la grasa como fuente de energía y no la glucosa, por lo que también mantiene a tono la masa muscular.

Récord con su selección

Luka Modric, el primer croata en ganar un Balón de Oro, sigue haciendo historia con su país. Desde su debut en un amistoso de 2006 frente a Argentina, el centrocampista del Madrid ha disputado 135 partidos como internacional.

Cifra que le valió para convertirse el sábado en el futbolista con más partidos en su selección. Uno más que el mítico lateral derecho del Shakhtar Donestk, Darijo Srna, que se retiró en 2019 con la camiseta del Cagliari italiano.

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