Llevar un estilo de vida poco saludable puede provocar que con el tiempo tengas colesterol alto, situación que te puede volver propenso a tener enfermedades como la diabetes, el hipotiroidismo, un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco.
Aunque este problema de salud puede ser por genética, una dieta inadecuada también influye. Por tal motivo, hay formas de prevenirlo como hacer algún deporte y también de tratarlo. A continuación, te contamos más.
En la sangre hay una sustancia cerosa que se llama colesterol, la cual ayuda al cuerpo a formar las células sanas, pero si su nivel es alto puede provocar que se formen depósitos grasos que con el tiempo van a crecer y evitar que la sangre fluya de forma correcta por las arterias.
El cuerpo no suele dar señales de que tiene colesterol elevado, por lo que se recomienda realizarse exámenes de sangre para saber si algo ocurre. De hecho, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas en inglés) lo ideal es realizarlo cada 5 años.
Seguir algunos hábitos en tu vida diaria pueden provocar que tengas colesterol alto, situación que a veces afecta gravemente tu salud porque te vuelve propenso a muchas enfermedades.
La alimentación y no llevar un estilo de vida sano influye en tu colesterol, y también en la salud de tu corazón, por lo que si cambias esos hábitos e incluyes otros saludables vas a evitar tener colesterol alto. Para ayudarte, a continuación te brindamos algunos tips.
En un artículo publicado por la Universidad de Harvard se encontraron algunos tips para reducir el colesterol alto y así poder cuidar tu salud. A continuación, te los contamos.
Cabe destacar que las legumbres también disminuyen el riesgo de padecer obesidad, diabetes, hipertensión arterial, accidentes cardiovasculares, además si ya padeces alguno de esos problemas también te ayudan a tratarlo.
Contenido GEC