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dieta

Vida Sana

2023-6-19

7 recetas de comidas saludables para adelgazar sin pasar hambre para toda tu semana

Si tienes como objetivo la pérdida de peso, pero deseas comer bien y estar saludable, te sugerimos 7 recetas superfáciles, riquísimas y sanas que...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-6-7

¿Qué alimentación debe tener una persona con dengue?

Especialista recomienda los alimentos que una persona con dengue debe consumir durante la enfermedad para reforzar su sistema inmunológico.

Vida Sana
Francesca Villanueva
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Vida Sana

2023-5-5

Dieta para bajar los triglicéridos: ¿Qué alimentos comer para reducir de forma natural?

En el siguiente texto te indicamos a revertir los niveles altos de triglicéridos mediante la ingesta de grasas saludables, alimentos integrales, ...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
Dieta para bajar los triglicéridos: ¿Qué alimentos comer para reducir de forma natural?
Vida Sana

2023-5-1

¿Cómo bajar de peso con un trabajo en oficina y sin ir al gym? Consigue tu mejor versión

Si pasas largas horas en tu trabajo y deseas adelgazar, evitar la acumulación de grasa y ser menos sedentario, te brindamos algunos consejos que ...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
¿Cómo bajar de peso con un trabajo en oficina y sin ir al gym? Consigue tu mejor versión
Vida Sana

2023-4-26

¿Cuál es la dieta del caballo y es realmente efectiva para bajar de peso de manera rápida?

En Internet se popularizó una nueva ‘dieta milagrosa’ para perder grasa de forma efectiva, y aquí te explicamos en qué consiste y el por qué no d...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
¿Cuál es la dieta del caballo y es realmente efectiva para bajar de peso de manera rápida?
Vida Sana

2023-4-7

Frutos bajas calorías: Conoce cuáles son las frutas que engordan menos y son saludables

Todas las frutas son importantes, cada uno tiene un objetivo para tu alimentación, pero te compartimos un listado con las que te ayudarán a sacia...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
Frutos bajas calorías: Conoce cuáles son las frutas que engordan menos y son saludables
Vida Sana

2023-4-6

Baja de peso: 5 licuados de frutas que te ayudarán a adelgazar y estar saludable

Los batidos de frutos tienen muchos beneficios si estás en un proceso de pérdida de peso, como la reducción de hinchazón abdominal, estar hidrata...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-4-5

¿Cuáles son las ventajas de comer pescado y por qué es importante incluirlo en la dieta?

El valor nutricional del pescado es muy alto, es un alimento rico y que se puede preparar de diferentes formas. En el siguiente texto, te indicar...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-4-5

¿Los jugos verdes ayudan a bajar de peso y a desintoxicar el organismo?

Por su color verde y porque está hecho de frutas y verduras, muchos piensan que consumir jugo verde es la solución para estar saludable y bajar d...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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2023-4-4

Dieta Keto: ¿Qué alimentos se pueden consumir y que tan efectiva es para bajar de peso?

En la siguiente nota, te explicamos sobre la dieta keto, una opción saludable para perder grasa si tienes como objetivo reducir medidas y no sabe...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-3-30

¿En qué consiste la dieta hiperproteica y por qué puede ser perjudicial para la salud?

Es una de las dietas más antiguas y polémicas que busca priorizar el consumo de proteína y la reducción del carbohidrato. En el siguiente texto, ...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-3-29

Dieta mediterránea: ¿Te ayuda con la pérdida de peso y a evitar enfermedades mortales?

La dieta mediterránea no solo te ayudaría con bajar de peso, sino también fortalecería tu sistema inmunológico y reducir las probabilidades de co...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-3-10

Dieta macrobiótica: ¿En qué consiste, cuáles son sus beneficios y qué alimentos comer?

Algunos lo consideran a la alimentación macrobiótica, más que una dieta, si no un estilo de vida que ayudaría a perder de peso, pero no es para c...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-3-8

Hígado graso: ¿Cómo prevenirlo, qué alimentos evitar y cuáles comer? Mejora tu salud

El consumo de elevadas cantidades de comida poco saludable pueden precipitar o empeorar la enfermedad por hígado graso. Si buscas reducir o evita...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-3-8

Dietas virales: ¿Es posible quemar grasa tomando café con limón en ayunas según Tiktok?

Nuevamente, una dieta ‘prometedora’ que te ayudará a bajar de peso rápidamente se volvió viral en las redes sociales. En la siguiente nota, te ex...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-3-8

Dieta infantil: La importancia de una buena alimentación para su desarrollo mental

Después del sueño, actividad física y la nutrición es un factor de gran peso en el cuidado y la salud del cerebro de los niños. En el siguiente t...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-3-8

¿Qué alimentos son ricos en fibra y cuáles son sus beneficios? Mejora tu digestión

Consumir fibra te ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, colesterol alto y estreñimiento. Asimismo, será tu gran aliado si te encuentras en...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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Vida Sana

2023-3-8

¿Cómo prevenir la gastritis, cuáles son sus síntomas y qué alimentos debo comer?

Muchas personas sufrieron o sufren de la gastritis, pero sabías que mantener hábitos saludables y una buena alimentación ayuda a curar esta enfer...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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2023-3-8

Bajar de peso: ¿Cuáles son los alimentos que arruinan tu dieta y dañan tu salud?

Nuestro cuerpo depende de lo que comemos y no todos los alimentos nos traen beneficios; algunos son perjudiciales para la salud y engordan. Evita...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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2023-3-8

7 consejos para mantener una dieta equilibrada y saludable para no fracasar en el intento

Ningún alimento es malo, pero debes saber qué y cuánto comer. En la siguiente nota, te compartimos 7 consejos que te ayudarán a tener una dieta b...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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2023-3-8

5 ideas de desayunos deliciosos, saludables y fáciles para llevar al trabajo y adelgazar

El horario de oficina puede impedir que desayunes adecuadamente y comer cualquier cosa al llegar al trabajo, es por eso, que te dejamos 5 opcione...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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2023-3-8

¿Cómo comer durante las vacaciones y no engordar? 5 consejos para disfrutar sin culpa

Te compartimos consejos para que disfrutes de tus vacaciones sin culpas, comiendo rico y sin renunciar a tus hábitos alimenticios saludables y no...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
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2023-3-8

¿Qué comer en la noche y no engordar? 10 snacks ricos, ligeros, fáciles y saludables

Si llega la noche y no sabes que comer, te dejamos algunas opciones de comida deliciosas y nutritivas que te mantendrán saciado sin subir de peso...

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2023-3-8

3 ideas de desayunos saludables, deliciosos y frescos para bajar de peso en este verano

Te compartimos algunas ideas de desayunos sanos y saciantes perfectos para bajar de peso de forma saludable, nutritivo y de fácil preparación.

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Martín Cojal Cabrera
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2023-3-8

¿Qué comer para bajar de peso sin pasar hambre? 7 comidas que te ayudarán reducir medidas

Si buscas perder grasa y comer rico, prueba con estos alimentos que contienen un poderoso efecto saciante y mucha fibra que te mantendrán saludab...

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Martín Cojal Cabrera
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2023-3-8

6 consejos que te ayudarán a tener un estilo de vida saludable y lograr tu mejor versión

Si buscas generar un cambio positivo en ti te explicamos cómo y qué hábitos realizar para llevar un estilo de vida saludable, en armonía y sin ex...

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Martín Cojal Cabrera
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2023-3-8

¿Qué es el déficit calórico y cómo calcularlo? Método saludable y eficaz para bajar de peso

En la siguiente nota, te explicamos en que consiste el déficit calórico y cómo calcular cuánto debes comer al día si tienes como objetivo reducir...

Vida Sana
Martín Cojal Cabrera
¿Qué es el déficit calórico y cómo calcularlo? Método saludable y eficaz para bajar de peso
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2023-3-3

Los aeróbicos, un arma efectiva para combatir la obesidad

A propósito del Día Mundial de la Obesidad, que se celebra este 04 de marzo, expertos de BODYTECH resaltan que el ejercicio cardiovascular, así c...

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Redacción Depor
Los aeróbicos, un arma efectiva para combatir la obesidad
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2023-1-29

5 snacks para comer después de hacer ejercicio

Luego de hacer ejercicios es importante que comas alimentos que te ayuden a recuperar energía.

Vida Sana
Francesca Villanueva
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2022-12-31

¿Cómo debe ser la cena de Año Nuevo para no afectar tu salud?

En la nota te brindamos algunas recomendaciones para que puedas disfrutar una cena saludable en Año Nuevo.

Vida Sana
Francesca Villanueva
¿Cómo debe ser la cena de Año Nuevo para no afectar tu salud?

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Director Periodístico: Guillermo Denegri. Subdirector: Raúl Castillo Grupo El Comercio: Jr. Jorge Salazar Araoz. Nro. 171 Urb. Santa Catalina, La Victoria, Lima
Redacción: 311-6500(2858) depor@depor.pe | Publicidad Web: Fonoavisos@comercio.com.pe
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