2022-10-5
Muchas veces no contamos con el tiempo para realizar ejercicio o tenemos alguna otra complicación. Por eso, en esta nota, te contamos 5 formas de...
2022-9-24
Antes de empezar a seguir una rutina de ejercicios es importante que tengas en cuenta algunos puntos para así realices la rutina ideal.
2022-9-19
Si quieres iniciar en el deporte debe saber que tienes que realizar ejercicios de estiramiento antes, ya que ayuda a prevenir lesiones. En esta n...
2022-9-13
Si quieres iniciar en los deportes, tienes que conocer sobre una de las lesiones más frecuentes: la sobrecarga muscular. Te contamos más al respe...
Si eres nuevo en la actividad física, necesitas saber qué lesiones puedes sufrir. En esta nota, te contamos cuáles son las más frecuentes que pod...
2022-4-22
El siete veces campeón de fisicoculturismo, personal trainer y coach, Joseph Camacho, nos brinda ejercicios básicos para poder tonificar todo nue...
2021-5-28
Vale Fitness nos enseña, en esta oportunidad, cinco movimientos para mejorar los glúteos en varones. Practica esta rutina y mejora tanto tu cuerp...
2021-5-17
¿Es la edad solo un número? Para Nahida Abden, sin lugar a dudas. Conoce a la instructora de aeróbics que podría ser la abuela de algunas de sus ...
2021-2-3
Mantener una rutina física permitirá que estés distraído durante la cuarentena por coronavirus en casa y puedas cuidar tu salud.
2020-7-7
La fatiga es un síntoma común en muchas personas y puede ser un signo de trastorno físico. Muchos alimentos son grandes aliados para aliviarla y ...
2020-4-8
Aunque estés en cuarentena en casa, es importante no dejar de moverse y mantener el ejercicio que veníamos haciendo.
2020-3-17
YouTube tiene el video de su entrenamiento como uno de los más destacados. El viral acumula muchas reacciones y reproducciones.
2019-7-10
De acuerdo a la OMS, más del 60% de la población mundial realiza poca actividad física. Esto tendrá repercusiones no solo en la salud física, sin...
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