La mejor manera de obtener las bondades de este hueso es por medio de un té. (Foto: Lisa Fotios / Pexels)
La mejor manera de obtener las bondades de este hueso es por medio de un té. (Foto: Lisa Fotios / Pexels)

El es uno de los frutos más consumidos en todo el mundo no solo por su delicioso sabor, sino también por sus múltiples propiedades. Ya sea en el o como ingrediente de una ensalada, es infaltable en muchos hogares; sin embargo, más de uno tira a la basura el hueso que está en su interior cometiendo un grave error porque con él se puede hacer un té muy beneficioso para la salud.

El 70% de los aminoácidos que contiene el avocado se encuentran en su semilla y concentra muchos nutrientes y fibra. Una infusión con ella resulta muy nutritivo y ayudará a mejorar las defensas, favorecer la producción de colágeno, fortalecer el sistema inmunológico, entre otros beneficios convirtiéndose en un gran remedio casero.

El té de hueso de aguacate es muy sencillo de preparar y aquí te dejamos la o paso a paso.

Ingredientes:[

  • 1 hueso de aguacate
  • 1 litro de agua

Preparación:

  1. Lavar bien la semilla de la palta.
  2. Ponerla a hervir en un litro de agua durante 15 minutos y a fuego lento.
  3. Retirar el hueso y dejar enfriar un poco.
  4. Se puede tomar entre 1 o 2 tazas al día.

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