El ayuno intermitente puede combinarse con el running, pero exige adaptar los horarios de alimentación a la carga de entrenamiento. Dos especiali...
Planificar las competencias y respetar los tiempos de recuperación resulta clave para evitar sobrecargas y volver a entrenar de forma progresiva....
Los tres fondistas llegan a la competencia del 18 de octubre tras destacar en la Media Maratón de Lima. Río Ferdinan Cereceda también evalúa part...
El trabajo, la familia y las obligaciones pueden hacer que correr parezca imposible. Tres especialistas explican cómo organizar el entrenamiento,...
Todos fueron podios en sus categorías durante el Campeonato Nacional 2025 y representarán al Perú en la distancia olímpica, en una edición que re...
Correr una Major no empieza en la partida, sino mucho antes. La coach Silvia Baglietto explica cómo construir el camino sin saltarse etapas para ...
Correr y hacer fuerza no son entrenamientos que compiten entre sí. Bien combinados, ayudan a prevenir lesiones, mejorar la postura y sostener el ...
Aldeas Infantiles SOS Perú organiza carrera en favor de 46 mil, niñas, niños y adolescentes
Entre el impulso de un grupo y la concentración de correr a solas, la influencer runner Pamela Rea Heredia cuenta qué busca en cada entrenamiento...
El equipamiento puede facilitar los entrenamientos, pero no todo lo que ofrece el mercado es indispensable. Un especialista explica qué priorizar...
Organizada por Peru Runners, la edición 117 fue escenario de un nuevo récord nacional de media maratón y alcanzó más de S/350 mil recaudados a tr...
La experiencia se realizará este sábado 22 de agosto e incluirá una activación en el Faro de La Marina, además de hidratación, snacks, música y u...
Pasar de los 5 kilómetros a los 21K requiere algo más que aumentar la distancia. Entrenamiento progresivo, fuerza, recuperación y una estrategia ...
Este evento, organizado por Perú Runners, promete reunir a lo mejor del talento de la región y superar lo alcanzado en ediciones anteriores.
Correr puede convertirse en un hábito saludable desde la infancia, siempre que la práctica se adapte a la edad y al desarrollo del menor. Especia...
Después de un fondo exigente o una competencia, el cuerpo necesita tiempo y estrategias para reparar el desgaste. Un fisioterapeuta explica qué h...
Esta será la segunda edición de la carrera, tras su incorporación en 2025 a la Abbott World Marathon Majors.
Un mal paso no siempre termina en una lesión grave, pero ignorar el dolor, volver a correr antes de tiempo o descuidar la rehabilitación sí puede...
El atleta arequipeño fue segundo en la Beast of Big Creek y disputará la gran final de la Merrell Skyrunner World Series en España.
Cinco atletas construyeron el prestigio del fondismo peruano con títulos, récords y actuaciones históricas. Su legado hoy inspira a una nueva gen...
Del mar a los Andes, estas rutas combinan naturaleza, historia y altitud. Además de ofrecer escenarios únicos para entrenar, varias son sede de c...
Tras conquistar por cuarta vez consecutiva la UTCB, el arequipeño afrontará una de las pruebas más exigentes del circuito con la mira puesta en l...
Correr es solo una parte del proceso. La recuperación, el descanso, la alimentación y el trabajo mental forman ese entrenamiento que no se ve, pe...
Fueron más de 500 los competidores del evento de 100 millas que inició en los Andes y terminó junto al océano Pacífico.
La actividad deportiva en la comunidad runner del país ofrece una importante variedad de eventos que compartimos a continuación.
