2023-3-9
La enfermedad renal afectan a cerca de 4 millones de personas en el país. Lima y Callao figuran como las localidades con más casos crónicos. Cono...
2023-3-8
Si no sabes que darle a tus hijos entre comidas, pero buscas que sea una opción saludable y sencillas de preparar, te compartimos 7 recetas de sn...
Durante el 2020, según GLOBOCAN, los tipos de cáncer que tuvieron mayor presencia en las peruanas fueron el cáncer de mama (18.5%), cáncer de cue...
El consumo de elevadas cantidades de comida poco saludable pueden precipitar o empeorar la enfermedad por hígado graso. Si buscas reducir o evita...
Si te encuentras con tu periodo y los dolores son insoportables, los siguientes ejercicios pueden ser favorables para aliviar los dolores menstru...
Nuevamente, una dieta ‘prometedora’ que te ayudará a bajar de peso rápidamente se volvió viral en las redes sociales. En la siguiente nota, te ex...
Después del sueño, actividad física y la nutrición es un factor de gran peso en el cuidado y la salud del cerebro de los niños. En el siguiente t...
No todo lo que está en Internet es cierto. Es por eso, que en la siguiente nota te revelaremos las verdades y mentiras más famosas sobre las diet...
Consumir fibra te ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, colesterol alto y estreñimiento. Asimismo, será tu gran aliado si te encuentras en...
Muchas personas sufrieron o sufren de la gastritis, pero sabías que mantener hábitos saludables y una buena alimentación ayuda a curar esta enfer...
Nuestro cuerpo depende de lo que comemos y no todos los alimentos nos traen beneficios; algunos son perjudiciales para la salud y engordan. Evita...
Ningún alimento es peor o mejor, cada uno cumple con una función en nuestro organismo, pero ¿hay ciertas horas en las que no se deben comer? En l...
El sol todavía continúa y el peligro a padecer enfermedades cutáneas, también. Te compartimos algunos consejos sobre la importancia de proteger t...
Si buscas disfrutar de una mejor calidad de vida, libre del estrés, te compartimos algunas técnicas de relajación que te serán útiles para esos d...
Ningún alimento es malo, pero debes saber qué y cuánto comer. En la siguiente nota, te compartimos 7 consejos que te ayudarán a tener una dieta b...
La nutricionista Mariana Hidalgo señala que una lonchera saludable debe contener tres tipos de alimentos: energéticos, reguladores y formadores.
Tomar a diario la cantidad de agua que el organismo necesita es indispensable para gozar de buena salud y purificar nuestro cuerpo. En la siguien...
2023-3-5
Conoce en la nota la preparación de seis recetas saludables que puedes preparar para llevar al trabajo.
Para crear conciencia sobre las enfermedades raras se ha determinado una fecha del calendario como su día.
2023-2-28
No necesitas ir al gimnasio para estar activo y quemar grasa, porque caminar es el ejercicio más saludable e idóneo para conseguir estar en forma...
2023-2-19
Conoce en la nota las recetas de algunos bocaditos saludables que puedes hacer en casa para disfrutar el fin de semana.
Estos ejercicios van a ayudarte a decirle adiós al estrés y relajarte un poco. Recuerda que la tensión puede dañar tu salud.
2023-2-13
En la nota, puedes conocer las razones para ejercitarte antes de hacer tu actividades usuales.
Conoce aquí algunas alternativas de ejercicios que puedes hacer en casa durante tu tiempo libre.
Conoce aquí las frutas que te ayudarán a combatir al colesterol malo, así que no deben faltar en tu alimentación.
2023-2-4
Estas ensaladas te ayudarán a recuperar energía y también a mantener una alimentación saludable. ¡Descubre las recetas aquí!
¿Quieres fortalecer tu abdomen? En la nota vas a encontrar algunos ejercicios que pueden ayudarte a lograrlo.
Descubre los alimentos que debes consumir para mantenerte hidratado durante el verano y no sufrir dolor de cabeza u otros malestares por el sol.
2023-1-31
Ingerir suficiente agua y reducir la intensidad del entrenamiento ayudará a combatir un posible golpe de calor originado por altas temperaturas.
2023-1-29
Sigue estas recomendaciones para que cuando te ejercites puedas obtener los resultados que deseas.
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