2026-9-29
Dos especialistas explican cómo responde esta articulación al entrenamiento, qué factores pueden aumentar el riesgo de lesión y qué cuidados perm...
Diego Ballón
2026-9-27
El evento deportivo y solidario reunió a miles de personas desde las primeras horas de este domingo 27 de setiembre.
2026-9-25
El ayuno intermitente puede combinarse con el running, pero exige adaptar los horarios de alimentación a la carga de entrenamiento. Dos especiali...
2026-9-23
Planificar las competencias y respetar los tiempos de recuperación resulta clave para evitar sobrecargas y volver a entrenar de forma progresiva....
2026-9-18
Los tres fondistas llegan a la competencia del 18 de octubre tras destacar en la Media Maratón de Lima. Río Ferdinan Cereceda también evalúa part...
2026-9-16
El trabajo, la familia y las obligaciones pueden hacer que correr parezca imposible. Tres especialistas explican cómo organizar el entrenamiento,...
2026-9-10
Correr una Major no empieza en la partida, sino mucho antes. La coach Silvia Baglietto explica cómo construir el camino sin saltarse etapas para ...
2026-9-8
Correr y hacer fuerza no son entrenamientos que compiten entre sí. Bien combinados, ayudan a prevenir lesiones, mejorar la postura y sostener el ...
2026-8-31
Entre el impulso de un grupo y la concentración de correr a solas, la influencer runner Pamela Rea Heredia cuenta qué busca en cada entrenamiento...
2026-8-25
Más de 21,000 corredores participaron de la edición 117 de la Kia Media Maratón de Lima, en la que el talentoso Ferdinand Cereceda obtuvo el réco...
El equipamiento puede facilitar los entrenamientos, pero no todo lo que ofrece el mercado es indispensable. Un especialista explica qué priorizar...
2026-8-20
Pasar de los 5 kilómetros a los 21K requiere algo más que aumentar la distancia. Entrenamiento progresivo, fuerza, recuperación y una estrategia ...
2026-8-16
Este evento, organizado por Perú Runners, promete reunir a lo mejor del talento de la región y superar lo alcanzado en ediciones anteriores.
2026-8-15
Correr puede convertirse en un hábito saludable desde la infancia, siempre que la práctica se adapte a la edad y al desarrollo del menor. Especia...
2026-8-13
Después de un fondo exigente o una competencia, el cuerpo necesita tiempo y estrategias para reparar el desgaste. Un fisioterapeuta explica qué h...
2026-8-11
Esta será la segunda edición de la carrera, tras su incorporación en 2025 a la Abbott World Marathon Majors.
Un mal paso no siempre termina en una lesión grave, pero ignorar el dolor, volver a correr antes de tiempo o descuidar la rehabilitación sí puede...
2026-8-5
Cinco atletas construyeron el prestigio del fondismo peruano con títulos, récords y actuaciones históricas. Su legado hoy inspira a una nueva gen...
2026-8-1
Del mar a los Andes, estas rutas combinan naturaleza, historia y altitud. Además de ofrecer escenarios únicos para entrenar, varias son sede de c...
2026-7-29
Correr es solo una parte del proceso. La recuperación, el descanso, la alimentación y el trabajo mental forman ese entrenamiento que no se ve, pe...
2026-7-26
La actividad deportiva en la comunidad runner del país ofrece una importante variedad de eventos que compartimos a continuación.
2026-7-24
La fondista peruana Thalía Valdivia explica cómo identifica el desgaste de sus zapatillas, qué características busca para competir y por qué eleg...
2026-7-22
Correr una World Marathon Major es el sueño de miles de runners. Dos especialistas explican qué hay detrás del camino para hacerlo realidad.
2026-7-18
Su presencia en carreras de fondo es cada vez más habitual. La evidencia científica y la experiencia de quienes las utilizan ayudan a entender en...
2026-7-14
Si bien aún no hay ninguna carrera ‘major’ en esta parte del continente, existen carreras que están en el top mundial y aquí las repasamos.
2026-7-10
¿Qué gel elegir? ¿Cuándo tomarlo? Una nutricionista deportiva resuelve las principales dudas y dos corredores cuentan cómo una estrategia nutrici...
2026-7-8
Wally Carrillo y Rolando Ricapa comparten las claves para preparar con éxito una primera media maratón o maratón.
2026-7-5
Tres mil corredores fueron los protagonistas de esta fiesta deportiva que paralizó a la comunidad running de nuestro país.
2026-7-4
El evento deportivo, que contará con la presencia de 3 mil competidores, se realizará por segundo año consecutivo en nuestra capital.
2026-7-3
Los tres mil competidores inscritos ya conocen cuál será la ruta oficial de la carrera y aquí te compartimos ese y más detalles.
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