2026-10-18
Con distancias de 10K y 21K, el evento formó parte del prestigioso circuito latinoamericano de ASICS, consolidándose como una de las citas atléti...
2026-10-15
La competencia celebrará su tercera edición el próximo domingo 18 de octubre con un atractivo y atrapante recorrido por la Costa Verde de la capi...
La evidencia científica redefine el uso de este suplemento deportivo en el running como una herramienta clave para optimizar la potencia y el des...
Diego Ballón
2026-10-11
Las claves para ganar flexibilidad, corregir la postura y evitar los dolores crónicos que interrumpen tus entrenamientos.
2026-10-9
El circuito recorrerá algunos de los paisajes más exigentes y atractivos del sur chico. Los corredores deberán haber participado en al menos dos ...
2026-10-8
Descubra cuánto cuesta realmente dejar el running amateur para optimizar el rendimiento y dar el salto hacia un nivel mucho más competitivo.
2026-10-7
La ASICS Golden Run forma parte del principal circuito de running de Sudamérica, con escalas en Brasil, Argentina, Chile y Colombia.
2026-9-29
Dos especialistas explican cómo responde esta articulación al entrenamiento, qué factores pueden aumentar el riesgo de lesión y qué cuidados perm...
2026-9-27
El evento deportivo y solidario reunió a miles de personas desde las primeras horas de este domingo 27 de setiembre.
2026-9-25
El ayuno intermitente puede combinarse con el running, pero exige adaptar los horarios de alimentación a la carga de entrenamiento. Dos especiali...
2026-9-23
Planificar las competencias y respetar los tiempos de recuperación resulta clave para evitar sobrecargas y volver a entrenar de forma progresiva....
2026-9-18
Los tres fondistas llegan a la competencia del 18 de octubre tras destacar en la Media Maratón de Lima. Río Ferdinan Cereceda también evalúa part...
2026-9-16
El trabajo, la familia y las obligaciones pueden hacer que correr parezca imposible. Tres especialistas explican cómo organizar el entrenamiento,...
2026-9-10
Correr una Major no empieza en la partida, sino mucho antes. La coach Silvia Baglietto explica cómo construir el camino sin saltarse etapas para ...
2026-9-8
Correr y hacer fuerza no son entrenamientos que compiten entre sí. Bien combinados, ayudan a prevenir lesiones, mejorar la postura y sostener el ...
2026-8-31
Entre el impulso de un grupo y la concentración de correr a solas, la influencer runner Pamela Rea Heredia cuenta qué busca en cada entrenamiento...
2026-8-25
Más de 21,000 corredores participaron de la edición 117 de la Kia Media Maratón de Lima, en la que el talentoso Ferdinand Cereceda obtuvo el réco...
El equipamiento puede facilitar los entrenamientos, pero no todo lo que ofrece el mercado es indispensable. Un especialista explica qué priorizar...
2026-8-20
Pasar de los 5 kilómetros a los 21K requiere algo más que aumentar la distancia. Entrenamiento progresivo, fuerza, recuperación y una estrategia ...
2026-8-16
Este evento, organizado por Perú Runners, promete reunir a lo mejor del talento de la región y superar lo alcanzado en ediciones anteriores.
2026-8-15
Correr puede convertirse en un hábito saludable desde la infancia, siempre que la práctica se adapte a la edad y al desarrollo del menor. Especia...
2026-8-13
Después de un fondo exigente o una competencia, el cuerpo necesita tiempo y estrategias para reparar el desgaste. Un fisioterapeuta explica qué h...
2026-8-11
Esta será la segunda edición de la carrera, tras su incorporación en 2025 a la Abbott World Marathon Majors.
Un mal paso no siempre termina en una lesión grave, pero ignorar el dolor, volver a correr antes de tiempo o descuidar la rehabilitación sí puede...
2026-8-5
Cinco atletas construyeron el prestigio del fondismo peruano con títulos, récords y actuaciones históricas. Su legado hoy inspira a una nueva gen...
2026-8-1
Del mar a los Andes, estas rutas combinan naturaleza, historia y altitud. Además de ofrecer escenarios únicos para entrenar, varias son sede de c...
2026-7-29
Correr es solo una parte del proceso. La recuperación, el descanso, la alimentación y el trabajo mental forman ese entrenamiento que no se ve, pe...
2026-7-26
La actividad deportiva en la comunidad runner del país ofrece una importante variedad de eventos que compartimos a continuación.
2026-7-24
La fondista peruana Thalía Valdivia explica cómo identifica el desgaste de sus zapatillas, qué características busca para competir y por qué eleg...
2026-7-22
Correr una World Marathon Major es el sueño de miles de runners. Dos especialistas explican qué hay detrás del camino para hacerlo realidad.
anterior
